Как не заснуть за рулём? Несколько простых трюков против усталости

Каждый, кто ездит больше, чем просто за булочкой в магазин, знает этот момент: глаза слипаются, голова тяжелеет, музыка перестаёт помогать. И ты вдруг осознаёшь, что… только что почти уснул. За рулём. А это уже не шутки.

Что делать в такой ситуации? Мы подготовили для вас несколько простых советов, которые могут помочь!

Во-первых – перерыв. Даже 10 минут на заправке, немного движения, холодная вода на лицо, несколько глубоких вдохов. Это лучше, чем пить кофе с закрытыми глазами, мчась со скоростью 130 км/ч.

Во-вторых – короткий сон. Если чувствуешь, что тебя «рубит» – съезжай с дороги и закрой глаза на 15 минут. Даже короткий сон может взбодрить лучше, чем что-либо другое.

В-третьих – что-то пожевать или похрустеть. Орешки, морковка, даже жевательная резинка. Мозг получает сигнал, что что-то происходит, и ему труднее «отключиться».

В-четвёртых – разговор. Если ты едешь не один – разговаривайте. О чём угодно. Хоть о том, что ты ел на завтрак. Главное – не молчать. А если ты один – попробуй говорить сам с собой. Да, может показаться странным, но разве это важно, если речь идёт о безопасном прибытии к цели?

И самое главное: если чувствуешь, что действительно не справляешься – не продолжай ехать. Не убеждай себя, что «осталось всего 40 километров». Эти 40 километров ты можешь проспать с открытыми глазами.

Берегите себя в дороге. А если перед дальней поездкой нужно что-то проверить в автомобиле – добро пожаловать в Tak Serwis – место, где ваш автомобиль в надёжных руках!